León, Gto. En ocasiones confunde la población lo que es una bebida energizante con alguna hidratante. En la actualidad algunos jóvenes acostumbran combinar las bebidas energizantes con alcohol, lo cual representa ciertos riesgos para la salud.

“Cuando hablamos de bebidas energizantes son sin alcohol y ofrecen al consumidor algunas virtudes estimulantes regeneradoras para fatiga y agotamiento, aumentan la habilidad mental y prometen desintoxicar el cuerpo”, señaló Marisela Rendón Bailón, nutrióloga de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 53, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Delegación Guanajuato.

Comentó la nutrióloga que este tipo de bebidas están compuestas principalmente por agua carbonatada, carbohidratos, cafeína,  y aminoácidos como la taurina, además de algunas hierbas energizantes.

Dijo que la clase de bebidas que menciona, tienen riesgos contra la salud, al ingerirlos en grandes dosis: dolor de cabeza, problemas para conciliar el sueño, temblor, malestar gastrointestinal y efectos laxantes. Son altas en contenido calórico, lo que favorece el aumento de peso. Además, al ser combinadas con bebidas alcohólicas, incrementan el riesgo de algún padecimiento cardiovascular.

La cafeína en dosis muy altas estimula el sistema nervioso central generando nerviosismo, problemas digestivos y arritmias cardíacas. Los principales consumidores de estos productos, son personas de entre 20 y 35 años de edad. Lo anterior debido a que el producto promete cierta relajación y es utilizado para aminorar estrés por trabajo o estudios.

Rendón Bailón recomendó a los jóvenes recurrir a la activación física y alimentación saludable para reducir los niveles de estrés de una mejor manera, para no poner en riesgo la salud.